bodyART®

Public visé : tous les publics à partir de 16 ans 

Contenu succinct :  

Entrainement complet, basé sur différentes énergies (éléments de ma médecine chinoise et équilibre entre le yin et le yang) et qui combine postures et techniques de respirations afin d’obtenir une synergie entre l’entrainement physique et la relaxation mentale. Toutes les parties du corps sont ciblées, on passe d’un exercice à l’autre avec fluidité et sur son
propre rythme respiratoire.
Bénéfices : renforcement musculaire, assouplissement, diminution du stress et meilleure conscience corporelle.

Intervenante : Natalie FERRE, BEES expression gymnique et associée, 25 ans expérience 

Jours et horaires : jeudi de 18h30 à 19h30  

Tarif et modalité de paiement :  

Adhésion à la MJC  19€ 

Participation : 150€ l’année. Une réduction de 20€ est accordée aux personnes qui fréquentent aussi l’atelier Pilate. 

Le paiement de l’adhésion et de la participation s’effectue auprès de l’intervenant à partir de la deuxième séance. Le règlement annuel peut s’effectuer sous forme de plusieurs chèques débités à des dates convenues.

Equipement à prévoir : un tapis personnel pour une question d’hygiène, une serviette pour poser dessus et une bouteille d’eau. 

Salle d’activité : Salle de danse Espace Pyrénées